问题分析： 要养成早睡早起的习惯是很好的，但是提醒牛皮癣患者醒来以后，最好慢慢起床，不要猛的起床，否则牛皮癣患者的血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。牛皮癣患者清晨起床注意尽量去上厕所，无论有没有都要有意识的去上厕所，这样有利于患者体内毒素的排出，患者如果还没这个习惯要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮。
牛皮癣养生之道要持之以恒，牛皮癣患者想要养生比不得治疗的速度，不会立竿见影，所以，坚持、有恒心养生，就成了牛皮癣养生之道的关键。牛皮癣养生有方法还是微不足道的，重要的是坚持不懈地努力，才能不断改善体质。持之以恒地调摄机体，才可达到目的。即便是牛皮癣康复了，也不能排除从此不再受此病的困扰，毕竟复发的危险时刻高悬。
