性别：男
年龄：25岁
问题分析：您好，脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养。饮食不规律、工作压力大、休息时间少等等，这些都会引发脾虚。您好，具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。性质寒凉，易损伤脾气的食品，有苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。希望我的回答可以帮到您。
问题分析：你好，脾为气血生化之源，脾虚水液失于运化易生内湿，因此建议在吃水果或者药物的同时，尽量按时作息，饮食少食甜腻碍脾之物。同时可以吃的水果只要具有健脾的都可以。
