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怎么发现有焦虑症？怎么治疗？

性别：男

年龄：30

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

怎么发现有焦虑症？怎么治疗？我最近老是感觉身体有明显的不舒服，经常出现心悸，胸闷，心还发慌，还和爱出汗，天气凉快也出汗，心情也很烦躁这样的情况有一段时间了，一直没有去医院看，今天去看了医生说我得了老年焦虑症。

想得到怎样的帮助：

我这样的状况是焦虑症吗，怎么治疗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张可斌,,医师

张可斌医师精神科

问题分析：您好，焦虑是最常见的一种情绪状态，焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状。根据您的描述您很有可能是患上了焦虑症，建议要及时到专业医院进行治疗。
建议焦虑症患者可以尝试积极的自我暗示，适量的运动，找一些自己感兴趣的事儿转移注意力，听放松的音乐，找到合适的途径进行情感宣泄。

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