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老年人失眠应该怎么治疗？

性别：男

年龄：37

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

老年人失眠应该怎么治疗？我妈妈晚上22点多就睡,睡到1点就会自然醒,到5点多才有睡意.我妈妈56岁了,她以前就有失眠的毛病,现在是越来越严重了，一直没有好转，现在也不知道要怎么办，请问老年人失眠的治疗方法都有哪些？老年人失眠的治疗方法都有哪些？

想得到怎样的帮助：

老年人失眠应该怎么治疗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张可斌,,医师

张可斌医师精神科

问题分析：由于老年人由于身体机能的下降，导致会出现睡眠减少的问题，要是长时间睡眠不好，那就是得了失眠症的问题了。
一旦，家中的老年人出现了失眠的问题，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的现象造成极大的伤害。平常要注意自身的调节，适度锻炼身体，不要老是呆在家里。多吃对于睡眠有利的食物。

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颈椎病引起的失眠通常用以下方法治疗：1.失眠是颈椎病常见的并发症。因为疼痛明显降低患者的睡眠质量，随着时间的推移会导致失眠。因此，一般需要对原病进行针对性治疗，失眠的症状自然可以缓解。临床上治疗颈椎病可以使用保守治疗和手术治疗方法，保守治疗方法一般包括敷、局部保温、理疗、针灸、吃药、小针刀等，更严重的话可以使用手术治疗。2.除了病因治疗外，患者还可以针对症状治疗失眠，在医生的指导下服用营养神经或有助于睡眠的药物，如阿普唑仑等。

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老年人失眠可以通过以下方式治疗：第一、老人可以每晚睡前泡脚。注意水温适中，不要太冷，否则可能会给老人带来头痛。第二、平时多带老人到户外散步放松，呼吸外面的新鲜空气，保持大脑的清洁，不要让老人有太多复杂的事情。第三、老年人可以口服一些健脑药物，比如安神补脑液。第四、睡前半小时喝一杯热牛奶，对调节睡眠很有帮助。

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老年重症失眠的治疗方法如下。1、单纯失眠的话，白天不要睡眠不足，白天午睡不要花太多时间，白天尽量多做运动、运动等，在生活上做好调整比较好。晚上觉得困了再上床，上床后躺20多分钟睡不着的话，就离床远点，别再躺了。2、非苯二氮类快速诱导睡眠的药物，可短暂、间断使用帮助睡眠。失眠持续的话，需要在医院进行检查，考虑是不是共病不安、抑郁。

失眠怎么治疗？

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治疗失眠的方法如下：第一、患者可以每天晚上在睡前用醋加半桶水浸泡脚30分钟后再喝一杯纯牛奶，可以有助于患者慢慢地入睡。第二、每天晚上不能吃得太饱或者过于油腻食物避免影响睡眠，可以多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物（例如苹果，葡萄，鸡蛋，瘦肉等）都是可以有效地改善失眠的症状。第三、失眠患者一定不能太依赖安眠药物来帮助入睡，这样会减退人的记忆力和智力及引起失眠时做恶梦的形象。可以选择数绵羊来慢慢进入睡眠状态。

心季失眠怎么治疗

吕志勤主任医师

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心系失眠的治疗方法如下：1.心理治疗：如果发生心悸失眠，可以用一般的心理方法治疗。主要通过解释和指导使患者了解睡眠的知识，从而减少不必要的不安反应，从而达到改善症状的目的。2.催眠治疗：催眠是目前比较广泛的治疗心悸失眠的方法，从早期发展开始就用于治疗生理和心理疾病，缓解人的焦虑，因此用这种方法治疗心悸失眠可以取得较好的效果。3.药物治疗：如果心悸失眠症状严重，可以在医生的指导下服用具有真实性的药物。但是在服用这种药的过程中，必须定期到医院复查，时刻监视，防止不良后果的发生。

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一般情况下，低血压患者可能会出现头晕、头胀等情况。如果患者只是头晕、头胀没有出现其他症状建议食疗。具体分析如下：1、适量摄入莲子、大枣、桑葚、芝麻、花生等食物，此类食物具有补气血、温补脾肾的功效。2、可以食用桂圆肉、人参、黄芪等调节血压的滋补品。如果患者存在失眠，就需要在医生的指导下使用有助于睡眠的药物进行治疗。

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老年人失眠口苦口干等症应该保证睡眠环境，一定要安静和舒适，空气质量的好坏还有就是周围是否有噪音等，另外就是被子床单的卫生问题了，餐饮食方面应该注重比较清淡的食物，尤其是在睡觉前稍微吃一点清淡的。

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要及时就诊于神经内科行焦虑，抑郁量表检查，明确诊断后及时治疗。失眠多根据病因不同选择不同的治疗方式。因失眠属于自主体验，治疗首先需自我调整，如精神紧张、焦虑，需适当放松，若为病理性失眠需进行药物治疗。

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一般就是考虑药物了，要看看效果，效果不好，可以考虑安定等的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

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你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

我好像也属于担心焦虑失眠

李占胜医师

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建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。

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