失眠遗精一般可以用中药汤剂治疗。
根据不同的伴随症状，选择不同的方剂进行针对性治疗。如果患者伴有多梦、头晕，可服用黄连清心汤。如果遗精患者伴有小便黄赤，口苦腻，可服用解结饮。如果遗精伴有失眠、健忘、乏力，建议吃妙香粉。如果是无梦遗精，伴有腰膝酸软，阳痿早泄，建议服用金锁丸。同时要注意饮食清淡，多运动可以改善失眠和遗精。

指导意见：引起遗精主要是皮层中枢，脊髓中枢的功能紊乱或者生殖系统某些疾病所致。其应泌尿外科具体排查病因，再对症治疗的。　

男性经常有遗精，所以需要考虑两个因素。一是生活习惯，比如看刺激的图片和电影。另一个是心理压力相对较高。二是肾功能问题或泌尿系统炎症刺激是遗精的主要原因。补充精子，实际上是动物的睾丸，以及微量元素锌和硒。

可以适当吃一些养肾固精的中成药。
梦遗一般是男性性成熟的一个表现。对于正处于青春期的男性，如果出现这种现象，如果频率不是很高，则是不需要吃药治疗的。如果症状频发，可以适当吃一些养肾固精的中成药，但不建议自行用药，需要前往医院，听从医生指导建议用药。
只要平时注意休息，避免过度劳累就可以，多吃水果蔬菜。

香蕉，吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。还可以吃一些虾，枸杞。蚝，还有桑葚可以帮助改善遗精固精这种病情生殖亚健康。因此，对于在积极备战下一代造人工程的男人，不妨在季节里多吃些。

遗精中医认为和肾虚有关系，人进入青春期以后会出现遗精，属于正常的生理表现，有精满自溢的说法，如果总是遗精与肾虚有关，中医认为肾阴虚会导致遗精和盗汗，这可以通过补肾来治疗。

男人稀精少精遗精可多食用黑色水果、蔬菜，如黑豆、黑木耳等，及黑色坚果类食物。饮食应讲究营养均衡，种类广而适当用鸡鸭鱼肉，少量食用牛羊肉，亦可口服含钙、铁、锌、锰等维生素的保健品，食用维生素片起辅助效果。

遗精后可以泡点枸杞喝水，多吃韭菜大葱腰子都是有助于恢复的。平时有手淫的坏习惯需要及早地戒掉，手淫过度导致肾虚，平时可以加强锻炼来改善，已经的现象也可以戒烟戒酒，改掉不良嗜好。

指导意见：你好！一般情况下，你的这个年龄，如果是没有性伴侣，精满自溢也是正常的生理现象，不需要治疗处理，遗精过频可能是手淫过多引起的体质虚弱肾虚，就吃点金锁固精丸，六味地黄丸调理，多吃羊肉山药等，加强营养饮食，勤活动锻炼身体，提高增强体质，放松心情，解除思想顾虑，保持良好的心态和心情舒畅，逐渐就恢复正常了，放心吧，祝你健康快乐！