问题分析：可以用两种方法来进行，一种，就是饮食，一种，就是锻炼。只有把两者结合起来，才可以达到缓解怕冷的症状的。

问题分析：你好，根据你的情况建议你最好是去看看中医，通过中医的诊脉，结合你的症状和和体质，总和考虑，开具适合你的调理药物。平时建议尽量保持心情舒畅，尽量保证充足睡眠，避免熬夜，多喝温白开水，忌食辛辣刺激性食物 。

问题分析：根据您的情况和症状，可能患了内分泌失调，建议你可以服用逍遥丸治疗，你可以去医院看看中医，服用中药治疗。

问题分析：考虑身体虚弱，气血不足，注意保暖，吃点温补的食物，饮食清淡及规律。

问题分析：你好，怕冷手脚冰凉是属于中医所说的肾阳虚，经前乳房胀痛是中医所说的肝气郁结，而且容易长痘。建议到医院的中医科辨证用中药汤剂调理。

问题分析：你好，这种情况考虑内分泌失调导致。建议你可以中医院中药调理内分泌。饮食别吃辛辣。增加运动。

问题分析：您好，根据您上述所描述的情况，引起内分泌失调的原因有很多情绪暴躁、饮食生活不当、生活压力多大这些都会造成内分泌失调。怕冷、乳房胀痛这些都是由于内分泌失调所引起的，建议您平时生活中要注意保暖，保持心情舒畅。避免生气，注意休息，避免多度劳累，多喝水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。多参加体育锻炼，增强体质。平时要保持大便通畅，如果效果还不好的话，那就去医院在做一个详细的检查。祝您生活愉快。

问题分析：你好，根据你说的情况考虑内分泌失调，建议中医把脉后根据体质喝中药调理，经前期乳房胀痛多是由于激素水平影响的，不用太过担心。

问题分析：你好，从你所说的这种情况来看，多为阳虚体质。体内痰湿较盛。最优化的治疗方案就是用中药汤剂进行调理。是可以口服逍遥丸。