通常情况下，饭后胸闷、心悸可以通过改善生活习惯、运动等来缓解。
饭后心慌、心悸、胸闷是一种常见的症状。如果是器质性疾病，可以通过戒烟限酒，改善睡眠，适当的运动，舒缓情绪，释放压力，少吃多餐。需要了解是否存在胸闷、胸痛、头晕、头痛、黑蒙、汗出、左肩、左小指放射痛等症状。如果没有其他的症状，经过半年的观察，就能确定生理性心慌、心悸的诊断。

一般情况下，感觉胸闷、气短、呼吸不畅可能是冠心病、气胸、支气管炎等原因造成的，具体内容如下：
冠心病、气胸、支气管炎、肺结核、哮喘等疾病都会导致胸闷气短、呼吸不畅。胸闷、气短、呼吸不畅还可能是精神压力大、房间里的空气不畅、长期抽烟等造成的。如果出现胸闷气短，呼吸不顺畅，要尽快到医院做个全面的体检，确定是呼吸系统的原因，或者是心脏病引起的。

一般情况下，感觉胸闷气短、呼吸不畅可能是以下原因导致的：
出现感觉胸闷气短、呼吸不畅的症状，可能是因为呼吸系统或者是心血管疾病引起的。如果是青少年，感觉胸闷气短、呼吸不畅多发生在支气管哮喘中，特别是有变态反应史者；慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺病等慢性吸烟人群；慢性心功能不全是常见的心血管疾病，也可能会导致感觉胸闷气短、呼吸不畅。

心悸胸闷是临床上较为常见的症状，常见于患有心脑血管疾病的患者，如冠心病、心力衰竭、心肌炎等，也可能是其他疾病引起的，如甲状腺功能亢进、贫血等。
对于老年人群来讲，既往患有高血压、糖尿病、冠心病的患者，考虑为心力衰竭或是心绞痛引发的心悸胸闷症状，建议患者及时就医检查，确定病因后再对症治疗。治疗方面，对于这些类心血管疾病，若症状较轻，可采用药物为主要治疗方法，如通心络胶囊，该药能够降脂抗炎抗凝，保护血管内皮，还可以稳定逆转斑块，解除血管痉挛的问题，改善心悸胸闷的症状。

一般情况下，出现胸闷呼吸不顺畅的情况有很多，需要结合病因进行相应的处理。如果是因为支气管哮喘引起的胸闷，可以口服硫磺沙丁胺醇等支气管扩张药来改善；胸腔穿刺和胸腔闭式引流是由于自发性气胸或胸腔积液引起的胸闷呼吸困难。如果胸闷、呼吸不顺畅是因为心脏病引起的，要做好心电图和心肌酶等检查，确诊后要住院观察，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如氢氯噻嗪片、螺内酯片、地高辛片等。

胸闷呼吸不畅可能是支气管炎导致的。
支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，常会出现胸骨后闷胀或者是疼痛感，发热等全身症状。如果出现这种情况，患者可以按照医嘱服用盐酸氨溴索口服溶液、盐酸溴己新片、止咳化痰丸等药物进行治疗。观察一段时间后如果没有好转，建议患者做肺片或者抽血化验白细胞。

一般情况下，胸闷气短呼吸不畅怎么缓解需根据实际情况来判断，具体内容如下：
出现胸闷、气短、呼吸不顺畅等症状，需要结合病因进行合理的药物和治疗。支气管哮喘的急性发作，可以口服硫酸特布他林、硫酸沙丁氨醇、氨茶碱、多索茶碱等；对于自发气胸、胸腔积液等原因，需要进行胸腔吸水、放空，清除被挤压的肺部；如果是因为肺部有中央型的肺癌阻塞，则要进行支气管镜下的处理。心功能不全时要进行扩血管、利尿、强心等药物。

出现胸闷气短呼吸不畅的情况，首先可能是心功能不全，心功能下降容易导致肺淤血，同时出现体循环缺血，引起胸闷气短呼吸不畅的症状。同时如果患有心力衰竭，也可能会出现胸闷气短呼吸不畅症状，一般在夜间加重，严重者甚至会出现急性肺水肿。心肌炎患者可能会出现胸闷气短呼吸不畅的情况，可能是心肌坏死引起的。糖尿病患者心绞痛发作时疼痛一般不典型，可能会有胸闷气短呼吸不畅的症状，建议及时到医院进行冠脉血管检查，酌情采用药物或支架植入治疗。

一般来说，胸闷心悸失眠可能是焦虑、抑郁导致的。
出现胸闷、心悸、失眠等症状时，要注意心电图的变化。胸闷、心悸、失眠是焦虑、抑郁的躯体化表现，心电图正常。如果胸闷、心悸、失眠等症状长期存在，可以使用一种能够判断焦虑程度的量表，并使用抗焦虑和忧郁症的药物。当心情舒畅时，身体上的不适如胸闷、心悸等都会减轻。