问题分析：适当的运动对于高血压的治疗有一定的辅助作用，但如果运动方法不得当对病人的危害也是很大的。
高血压病人适合做一些动作比较舒缓的运动，如快走，太极拳，八段锦等。由于早晨的血压往往比较高，建议高血压病选择在下午或傍晚时候进行运动。

问题分析：高血压根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。
首先要注意非药物治疗，包括戒烟限酒、运动减重、合理膳食、平衡心态等是治疗的基础，在肾功能有严重损害伴有尿毒症、少尿、无尿的病人可以试用。