性别:女
年龄:28岁
医师内科
沂源县悦庄中心卫生院
问题分析:你好,可以先把胡萝卜煮熟后喝汤然后吃掉胡萝卜,或者直接榨汁好直接煮汤即可。你好,胡萝卜素生食吸收率较低,建议还是吃熟的,因为大量的纤维素榨汁的话就会都浪费了,还有不少别的营养素。
医生会员内科
山东齐鲁医院
问题分析:如果要吃胡萝卜汁,用胡萝卜榨汁不是要把胡萝卜煮熟在榨而是生榨。生榨的胡萝卜汁是含胡萝卜素最丰富的,吸收也是最好的。
追问:那我每天吃两个泥猴桃还用在另外服用VC和葡萄籽VE胶囊吗?