问题分析：乳腺增生症是育龄女性常见的乳房疾病。通常是由于体内雌激素水平增高刺激乳腺引起的。长期服用避孕药物，或者长期使用含有雌激素的化妆品，或者是内分泌紊乱，容易导致体内雌激素水平增高。长期的心情压抑可能也是诱因之一。治疗此类疾病首先应该保持愉悦的心情，口服逍遥丸和乳癖消缓解临床症状。

问题分析：您好，根据您的病情描述，其实乳腺增生和乳腺结节是一回事情，不存在区别的。乳腺增生的患者在影像学的表现下就是乳腺结节，可推动，并随着月经周期的改变，大小可以发生明显的变化。
建议平时保持良好的心态，避免过于紧张，保证充分的睡眠，生活要有规律，胸罩避免过紧，最好是到医院做个乳腺彩超，平时可以服用乳癖消及逍遥丸或者用中药调理。