问题分析：你好，你说的长期吃红薯的情况可以说不会引起血脂和血糖高的！不用担心，血脂高一般是由于常吃高脂肪食物造成的，糖尿病也不是吃糖多引起的，糖尿病是由于身体的胰岛功能受损导致不能摄取糖分造成的！常吃红薯如果发芽了就不要吃了会有致癌物质！
建议吃新鲜的红薯不要吃发芽的，平时不要偏食，规律合理的饮食！

问题分析：健康指导：红薯含有丰富的碳水化合物，如果长时间大量食用的话就会增高血糖的浓度，但是红薯含有丰富的膳食纤维，所以说不会增高血脂，并且还有一定的降血脂的作用，是一种比较好的食物，建议您可以适当食用，但是发芽的红薯不要食用

问题分析：健康指导：你好，根据你咨询的情况，长期吃红薯是不会影响到血脂和血糖的，所以不用担心，但是红薯叶不要吃的太多，吃太多会导致腹胀，不消化的，发芽的话，建议将发芽周边的部分去掉，希望对你有帮助

问题分析：健康指导：红薯发芽可以食用,但是相对来说所含有营养素有一定的流失.这类食物与主食价值相似,建议食用的同时减少主食的食用,避免由此带来能量摄入过量的问题.由于本身含有一定的膳食纤维，并不是高血脂、高血糖的元凶。

问题分析：红薯含有较高的纤维素和不容易消化的淀粉，脂肪含量极低，适当食用不会引起高血脂和高血糖的。红薯发芽长茎，养分基本丢失，不要吃了。
注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。长期食用红薯，不会造成高血脂和高血糖的。