问题分析：咖啡可以提神，里面有咖啡因啊。但是减肥不一定有效果的，因为咖啡肯定加糖，速溶咖里面还有反式脂肪酸，怎么可能减肥呢？

问题分析：咖啡是高热量食物，有利于肥胖，对减肥不利，长期大量喝咖啡对身体也没什么好处。咖啡中含咖啡因，过量可中毒，刺激胃肠道粘膜引起胃肠道粘膜损伤性病变，咖啡因还会导致神经异常兴奋，哈辉增加孕妇流产率，咖啡含有的鞣酸可阻碍铁的吸收造成贫血，咖啡含有单宁酸会阻碍钙吸收造成缺钙
虽然咖啡有这么多不利因素，但是其积极作用还是好的，咖啡可利尿，改善高血压及水肿，其对胃肠道的刺激作用适量可增加消化功能，改善肠道，提高抵抗力，降低心脑血管及中风的发患病率，还有提神醒脑的作用。所以咖啡适量是不错的食品，过量则有诸多坏处，咖啡每天喝一小杯即可。