问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你不敢与人交流不与人说话，初步诊断是是社交恐惧症。
建议多看一些社交方面的书籍，提高自己人际交往的能力技巧，平常注意多和朋友家人沟通交流，克服自己的心理障碍，每次和别人沟通交流都当成锻炼自己的机会，相信你一定可以做到，希望我的建议对你有帮助。