性别:男
年龄:43岁
主治医师外科
鞍山市中心医院三级甲等
问题分析:您好。要控制体重的话。首先要控 制饮食。做好运动。但是是突然胖起来的。要考虑是否激素水平出现问题。或者最近服用 过什么药物。 饮食尽量保持清淡。然后睡前做些有氧运 动。简易瑜伽。多多做做家务。消耗热量。