问题分析：健康指导：玉米面和黄豆面淀粉含量较高，若果你长期食用而不会发胖，证明你身体适用，可以当做主食，否者尽量少食用。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米 燕麦粥作为早餐是非常好的选择。热量不会太高，但最好均衡饮食，经常变换减肥餐。

问题分析：你好，玉米面和黄豆面做的煎饼含热量不是很高，有利于减肥，但是也要控制量。
再就是控制饮食，不吃油炸及高热量食物，锻炼身体，每天慢跑半小时以上。