问题分析：你好，月经周期是受很多因素影响的，提前或错后七天都属于正常范围。
所以你的月经周期提前四天应该属于正常范围的，只要月经期和月经量正常，就应该没有问题。

问题分析：以前每次月经都很准时，这两次都提前4天，可能和你最近的心情，环境改变，外界压力等因素有关。
建议你放松心情，平时不要吃辛辣刺激性食物，月经期不要用冷水。

问题分析：你好！一般月经提前3-7天，基本正常！你最近是不是比较劳累？
平时来月经期间避免剧烈活动和劳累，口服些补气养血的食物，如大枣，核桃，山药等！

问题分析：例假提前一个星期或者推后一个星期都属正常范围。
例假和生活环境，心情，都有关系。平时注意心情愉快，作息时间规律，不熬夜。

问题分析：你好，月经提前一周之内是正常的情况，休息不好，精神紧张焦虑，内分泌失调，或者是过度的劳累，压力大等都会引起月经提前或者推迟的。
你平时要注意个人卫生，注意规律的作息时间，注意休息好，少吃辛辣刺激性的食物，提前的太多了天数必须及时到医院检查。

问题分析：你好，21～35天之间都属于正常的月经周期。只要月经经期正常，经量不大，平时生活饮食注意调理观察就可以。
建议注意休息和个人卫生，保持外阴清洁，忌烟酒辛辣凉性的食物，不要熬夜劳累受凉，月经干净的时候可以做了子宫B超。

问题分析：你好，根据你描述的情况，月经推迟或者推迟一周是正常的。月经容易受激素和药物以及情绪和环境影响。
建议你在月经期间不要太劳累，不要吃生凉辛辣刺激的食物，不要洗头，经期不要同房。