追问:我现在看见人都没话说,心情很低落,过年亲戚朋友聚餐我也放不开,这是我的心结,还有我笑的很勉强,求医生帮帮我
回复:我不知道你这样状态的初发原因,不好系统处理。可以找个心理咨询师包月咨询,本网站家庭医生包周100元,包月200元。
我给你一个小建议,进行一下自己分析,可能增加自信心,改善一点抑郁状态: 1.我现在拥有的我很珍惜的是哪五样?
2.我现在最想要的是什么?它是否现实?有没有可替代的东西或更容易达到的目标。
3.我现在最容易改善的是哪个方面?它可分几个步骤?我从哪里入手?
4.哪些事能让我感到自己有价值?
追问:家庭医生是电话治疗还是?如果是电话治疗限不限制时间
回复:家庭医生可以电话治疗,每个家庭医生都有自己设好的时间,你要看好再选。一般每天可以聊一个小时。