性别:女
年龄:24
医师五官科
山东省淄博市第一医院三级甲等
问题分析:这位朋友您好,根据您的描述,身高1.69米,体重保持在六十四公斤左右就可以。朋友您好,建议平时合理作息,饮食上多吃新鲜蔬菜和水果,保持营养均衡,平时多锻炼身体,提高自身体质。祝健康快乐。
其他
私人营养师(暂不发布)三级乙等
问题分析:健康指导:如果的青年人的话,有一个简单的标准体重的计算方法。 就是用身高减去100等于体重。 举例:身高为169cm,减去100,等于59kg。那么你的标准体重就是59kg。 以59kg为基础,左右浮动10%都是正常的。意思是53kg-65kg这个范围都属于正常。 只是越往两边走,外观上就越不美观。
内科
上海市黄浦区中心医院二级甲等
问题分析:按照国际常用的衡量人体胖瘦程度的标准:体格指数【体重(公斤)/身高(米)的平方】。男性的适中标准在20-25。按照您给出的身高计算,男性适中的标准体重为:57-72公斤之间。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。按照体格指数计算,1.69身高的男性的体重适中标准为:57-72公斤之间。
医师其他
永乐园社区卫生服务站一级甲等
问题分析:根据标准身高体重表来看,1.69米身高的标准体重大致在57-63KG左右另,根据BMI(身体质量指数)=体重(kg)÷身高^2(m) 正常体重:18.5-24.99 专家指出最理想的体重指数是24.99 按此数据计算的话最理想体重为71.4