性别:女
年龄:15岁
主治医师中医科
张掖医学高等专科学校附属医院二级甲等
问题分析:15岁小孩正是长身体的时候,不要管有多少热量,而是要考虑身体在发育过程中需要什么?这才是关键。常言道:“饭宜七分饱”,每次吃饭不要撑着自己就行,这样就有利于健康。建议按时吃饭,营养充足才是硬道理。为了美丽和健康还有苗条每天多喝水或者稀粥再加馒头、炒鸡蛋是最好的。