首页 > 其他 > 饮食营养 > 详情页
吃了一个馒头一个西红柿,大约多

性别:女

年龄:15岁

吃了一个馒头一个西红柿,大约多少大卡?还有吃一小碗炒鸡蛋热量?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王亨飞

主治医师中医科

张掖医学高等专科学校附属医院二级甲等

问题分析:15岁小孩正是长身体的时候,不要管有多少热量,而是要考虑身体在发育过程中需要什么?这才是关键。常言道:“饭宜七分饱”,每次吃饭不要撑着自己就行,这样就有利于健康。
建议按时吃饭,营养充足才是硬道理。为了美丽和健康还有苗条每天多喝水或者稀粥再加馒头、炒鸡蛋是最好的。

相关推荐
怀孕能吃西红柿吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕是可以吃西红柿的。
西红柿中含有丰富的维生素,孕妇在怀孕期间适当的吃一些西红柿,可以起到清热解毒,降低血压等作用。但是需要注意一次不能吃的太多。孕妇在孕期的饮食需要以清淡、营养、丰富为主,广泛的摄取各种营养,以此来保证胎儿的健康发育。另外,孕妇在孕期需要注意养成良好的生活习惯,避免熬夜和劳累,并戒烟结局。
来大姨妈可以吃西红柿吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以适量吃一些。西红柿属于微寒的食物,它具有生津止渴健胃消食,补血养血,增进食欲的功效。尤其是补血养血。月经期间女性西红柿还是挺好的。建议不要生吃或过凉,将西红柿炒熟趁热吃,可以用开水烫一下再吃。
西红柿会不会上火
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
吃西红柿并不会导致上火现象。西红柿是一种很常见的蔬菜,属于一种凉性的食物。吃西红柿可以清热利湿、凉血解毒,改善咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥的现象,可以为人体补充丰富的果酸、果糖和纤维素,可以在一定程度上促进肠道蠕动、改善便秘,可以清热降火。但是需要注意,在吃西红柿的时候不建议高蛋白的食物混合在一起吃,不然可能会导致肠道蠕动减慢。
西红柿有什么好处
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
西红柿含有丰富的维生素c,具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,降血压的功效。首先西红柿具有抗衰老的作用,所以特别适合女性使用另外西红柿还可以维持胃液的正常分泌,对于动脉硬化高血压具有防治作用。由于西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人可以使用。
孕妇胃酸能吃西红柿吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇是可以吃西红柿的,西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素,生吃西红柿可以补充体内所需的维生素,有抗氧化的功效,还可以健胃消食,生津止渴。做熟了的西红柿,还有抗癌的作用。在挑选西红柿时,要选成熟的,不要吃发青还没有熟了的西红柿。
催熟的西红柿对人体有害么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果说是催熟的西红柿,那么对于人体倒是没有多大危害的,因为催熟过程用的是乙烯的,就是一种气体而已,但是过早摘下来的西红柿,营养价值肯定是没有成熟西红柿高的。
咳嗽能吃西红柿吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
咳嗽能吃西红柿。西红柿是一种常见的水果,并不带有刺激性,在进食的时候不会对分布于呼吸道包括咽喉部的咳嗽感受器产生刺激,所以也就不会引起和加重咳嗽。但是如果对西红柿过敏,可能就是一种过敏性刺激,有可能加重咳嗽。
肾结石西红柿吃了会怎样
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
可以吃的,建议大量饮水:增加尿量冲洗尿路,促进结石向下移动,稀释尿液减少晶体沉淀.服用中药每隔一定时间,用中药金钱草和海金沙泡水服,有利于排出体内细小的结石.多活动平时要多活动,如散步,慢跑,做体操等.体力好的时候还可以原地跳跃,同样有利于预防泌尿系结石复发。
糖尿病吃一个馒头多吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者血糖控制好的话,一般在早午餐吃一个二两左右馒头,晚饭吃一半就可以了。
糖尿病患者要减少糖的摄入。馒头属于淀粉类食物。馒头一旦吃了,就会被唾液搅拌,容易从淀粉食物转化为糖分,从而提高血糖。因此,糖尿病患者每顿饭可以吃少量馒头,但要注意不要吃太多。每餐都要控制量。也可以吃煎饼代替馒头。注意饮食,经常测量血糖,保持在正常范围内。