问题分析：你好朋友，你的这种情况考虑可能与缺钙、缺钾、受寒、劳累都是有关系的。建议注意休息，适当补充钙，口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤、鲫鱼汤、瘦肉等，喝牛奶是补充钙剂最安全有效的方法，牛奶中钙的含量很丰富,另外，如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的,这可喝一点点淡盐水。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般会有所好转的。
这种情况考虑可能与缺钙有关，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外、可能与劳累和缺钾、受寒也有关系。建议注意休息，要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋暖一暖。祝你身体健康！