一般情况下，感觉自己心跳的特别快睡不着怎么办需根据实际情况来判断，具体内容如下：
出现心率加快失眠的情况，可以通过下面的一些治疗措施来缓解。首先要确定自己的心率很高，是不是由于心律不齐，或者是心血管神经病引起的，心脏跳动速度很高。如有窦性心动过速、房早、室早等心律不齐引起的自觉心率加快、失眠等，在条件许可时可以口服美托洛尔、比索洛尔等β-受体阻断药，从而有效地降低心室率和心律不齐。
如果是由于心血管神经症引起的，患者会有明显的心跳增加，在紧张、疲劳时会出现明显的症状。如果出现焦虑的情况，可以服用一些抗焦虑的药物。如果出现严重的失眠症状，可以口服安定等。

甲亢睡不着。先治疗失眠，同时给予镇静安神药物治疗失眠。
甲亢引起的失眠可以用中药防治，常用的治疗方法有疏肝解郁、养血益气健脾、安神定志等。如急躁易怒、心烦意乱、心悸烦躁、胸胁胀痛等，可用疏肝解郁法治疗。如有心慌、心悸、心虚、胆怯、多梦、失眠等，可用安神定志法治疗。若出现心慌、心悸、头晕、乏力、多梦、失眠等，则是心脾两虚所致，可用归脾丸治疗。

甲亢患者晚上睡眠不好，可以睡前喝杯牛奶，泡热水澡缓解疲劳，改善睡眠情况。当然也可以在医生的用药指导下服用一些药物治疗，还要饮食控制，不吃辛辣刺激食物，不吃鱼虾海鲜烧烤火锅，多喝汤水。

失眠睡不着可通过以下方法调整：
一、不要补觉。如果在夜里醒过来，十五分钟，还能重新入睡，打开收音机听听广播等，有睡意了再关掉广播。记住，不管在夜里睡得好与不好，在第二天早上起来按时起床，即便是周末，也不能试图补觉。
二、不要养成赖床的习惯，只有真的感到困时再上床睡觉。如果在床上躺了十五分钟还不能入眠，那要起来做些单调而轻松的事情。

晚上睡不着觉是失眠。
但是也要看患者到底是什么原因引起的。一般来说，患者的失眠是由于精神压力过大或神经系统问题引起的，也可能是患者睡眠环境中的噪音污染造成的。病人应该去医院检查一下，再进行有针对性的营养治疗。同时，患者也要调整好自己的心态，不要给自己太大的精神压力，建议换一个新的环境。同时，睡前喝一杯热牛奶或泡热脚可以帮助患者改善失眠。

一般情况下，晚上心跳快、难受睡不着可能是神经官能症、心功能不全等原因造成的，具体内容如下：
1.神经官能症：由于受到植物神经紊乱的影响，患者可能会患有神经官能症，多有心跳加速、时间等症状，患者还可能有胸闷、气短、注意力不集中等症状。
2.心功能不全：在夜间时，心脏的负担通常比较重，如果患者出现了心功能不全的情况，心脏的负担可能有所加重，从而出现比较明显的心跳加速、难受等症状。

甲亢是甲状腺分泌过多引起的一种疾病，可以用药物控制。得了甲亢之后要积极进行治疗，可以口服药物治疗也可以手术治疗，可以用相关药物进行，控制睡眠质量，日常生活中要补充微量元素钙和锌，避免暴饮暴食。

甲亢为一种高代谢疾病，可能造成患者体内激素水平的发生变化，从而引起睡不着的情况。
出现睡不着的情况，首选建议现进行自我调节，日常更换饮食习惯，食用增进改善睡眠的食物，睡前可以喝一杯热流牛奶，放松心情听轻音乐来帮助缓解，有助于帮助睡眠，如果没有任何作用，建议在医生的指导下使用帮助睡眠的药物，来缓解失眠的情况。

甲亢晚上睡不着一般可以喝牛奶、适量运动等来助眠。
晚上睡觉前喝一杯牛奶可以促进睡眠质量。牛奶有催眠作用，睡前喝牛奶有助于睡眠。不要喝太多的牛奶，如果在睡觉之前喝太多的牛奶，晚上睡觉的时候可能会被尿憋醒，睡前喝太多的牛奶不仅不能改善睡眠质量，还可能会导致晚上上厕所着凉。睡觉前做一些运动也能提高睡眠质量。在睡觉之前，适量的运动可以让人感觉到疲倦，让人尽快的进入睡眠状态，但是这种运动一定要做有氧运动，如果睡前剧烈运动的话，可能会导致神经兴奋，导致失眠。最好是做一些有氧运动，比如散步，慢跑等。