问题分析：你好，这种情况很可能是属于正常的发育引起的，不用担心，乳头内陷是可以纠正的。
建议经常牵拉乳头,周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用，每日数次，时间长了,乳头自然逐渐向外凸起。希望我的回复对你有所帮助。

问题分析：这种情况乳房乳头内陷周围瘙痒疙瘩，可以局部清洁卫生，医院检查或图片观察，牵拉上提纠正内陷，应用药物观察
建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡，局部清洁卫生，可以温开水清洁，牵拉上提乳头纠正内陷，局部应用皮白金草本膏，必要时图片观察明确，内陷严重可以手术治疗

问题分析：过度的紧张会造成神经衰弱，会加重内分泌失调，所以要保持乐观的态度。
你好，可以吃一些菌类的食物，比如香菇、黑木耳、银耳等对于女性乳房的保养也有益处，预防乳腺癌的发生，增强身体的抗病能力。另外还有海带，海带能帮助调节内分泌治疗乳腺增生。