指导意见：你好，你的信息提示脚部脚心处偶尔出现疼痛，考虑可能是韧带损伤所致，建议你经常进行温水烫洗脚部，促进局部血液循环。

脚后跟疼骨刺在局部使用活血化瘀药物进行治疗。
骨刺患者在出现脚后跟疼痛现象以后，要采取保守治疗，尽量不要负重行走，减少对局部刺激，在晚上睡觉时要用温水洗脚，在水中要加入一些活血化瘀成分的中草药。也可以在局部外用活血化瘀药膏或者是局部进行痛点封闭注射。
患者在保守治疗一个月以后症状得不到改善者，要尽早去医院进行手术治疗，并且在手术治疗两周以内要严格卧床休息。

可以使用药物减轻疼痛，还可以采热敷、超音波、电刺激等方法，平时适当的热敷还是有助于康复的。可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，不仅能够溶解钝化骨刺，而且消除无菌性炎症。

这种足跟疼痛大多是由跟骨脂肪垫炎症引起的，与骨刺没有太多关系，所以只需要治疗跟骨脂肪垫炎症，应注意休息减少活动和负荷，避免长时间站立和长时间蹲下等增加脚负荷的运动。

用中医传统膏药外治.可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，不仅能够溶解钝化骨刺，而且消除无菌性炎症，避免剧烈运动，或过度操劳——足跟骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布，降低受力强度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大，骨质增生骨刺就会发展的越快越严重。

指导意见：你这种情况应该是跟下脂肪垫炎引起的，平时要注意休息，避免剧烈活动和长久站立，要穿软厚底鞋，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合中药汤洗效果更好，如果你还有疑问，请继续提问，如果没有了，请对我的回复给予评价一下，谢谢，祝您早日康复！

你好，根据你所描述的情况，首先考虑跟痛症。建议改变一下鞋跟高度，每晚用热水烫烫脚。

一般用消炎止痛药物缓解症状治疗，如塞来昔布，外用膏药，每天泡脚利于恢复

病情分析： 你好，骨刺，学术名词为骨疣，它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。然而， 骨刺并非老人家的专利，由于工作型态改变，许多人必须久坐、久站，若是加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象，而诱发骨刺的
意见建议：建议避免诱发因素，在药物治疗的同时可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，有利于治疗的，希望对你有所帮助，祝你健康