问题分析：您的症状是肾虚的症状。建议您可以吃一段时间的六味地黄丸 。
生活上多吃些补肾的食物，如狗肉，动物的肾脏，羊肉，豇豆，韭菜等。不要过度劳累，注意休息。。

问题分析：你好，对于一个身心健康的人来说，适度的自慰并无害处。婚后，自慰也是很正常的行为。手淫本身对人体没有伤害,你的年级建议一周一次。
但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。

问题分析：你好，一般正常的成年人一周射精两次是适当的，并不会造成不良影响。
你如果还未成年，则一般要控制性欲，不要过早的进行性行为.一月两到三次即可。

问题分析：您好，根据您的简单描述，一周两次的射精频率还是不多的，不会伤害到肾精。
建议您如身体不适，可以请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理治疗。