性别:女
年龄:52岁
医师外科
肥城矿业集团大封社区医院一级甲等
问题分析:你所说的这些不适与失眠有关,失眠最常见的原因是心理。正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,主动与人交流沟通,培养良好的兴趣爱好,积极的调整,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复正常的睡眠,减少不适的出现。