问题分析：贫血会导致血红蛋白偏低，缺氧引起脑部头晕或头疼等，建议多补铁补血，不能熬夜，熬夜会影响造血功能。生活中还需要增加营养，多吃易消化、易吸收、含高蛋白和高维生素的食物，例如，多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、鲜鱼、新鲜蔬菜、水果和豆制品等。此外，贫血可以服用铁之缘片，补铁补血增加造血原料，改善贫血效果好，可以补充试试。