问题分析：就您的情况建议局部治疗使用含服溶菌酶片杜灭芬喉片碘含片六神丸等，同时服用清喉利咽颗粒。饮食忌辛辣，平　时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

问题分析：你好，你的情况属于鼻炎引起的症状，一般会引起鼻塞流涕以及头痛等症状的，你的情况和生活习惯有关系的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的。
你好。鼻炎患者保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。主要是对鼻炎的原发病因进行治疗，根据不同的鼻炎，用药有所区别。