牵引疗法是20多年前被应用于腰椎间盘突出的传统疗法。其原理是利用重力作用，增大脊椎间隙的宽度，降低椎间盘的压力。但是，在牵引的过程中，很容易对肌肉、间盘组织、软骨、韧带等产生新的损伤。现在，腰椎间盘突出的治疗方法多种多样，除了外科手术、植入内固定材料、广泛切除椎板、微创外科等新技术外，牵引疗法已经被淘汰了。

腰间盘突出治疗效果好的药物较多，具体如下：
如果出现腰椎间盘突出，可以口服尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊等非甾体类的抗炎止痛药，还可以口服一些活血化淤的药物，如舒筋活血片等，还可以口服甲钴胺来促进神经的修复。如果出现脊髓神经水肿，可以使用甘露醇、地塞米松等药物进行治疗。
除药物治疗外，患者还可以配合进行针灸、按摩、烤电等理疗，帮助病情恢复。

轻微的腰间盘突出是否可以治好，需要根据实际情况进行判断。
轻度腰椎间盘的临床表现也比较轻，仅有少量的腰部疼痛，或者不伴有一侧或两侧肢体的疼痛、酸胀和麻木，通常可以治好。影像上，腰部椎间盘有轻度隆起或凸起，但对神经根的影响较小。在经过了长期的休养、活血通络、消肿止痛等调理后，一般都会出现临床上的症状。一旦痊愈，通过CT或者MR检查，一般都可以发现突出的腰椎仍然存在，但并没有出现任何的神经刺激。在日常生活中要减少劳损，改变不良生活方式，加强腰背肌肉的功能训练，避免腰间盘突出的情况发生。如果病情较严重，通常不可以治好。

腰间盘突出吃甲钴胺有一定的作用。
甲钴胺是一种营养神经类的药物，一般服用2个多月左右，不可以长期服药。腰间盘突出的患者需要卧床静养，可以进行局部的热敷、推拿、针灸等，平时也要避免长期的工作。平时患者要少食用辛辣刺激的食物，多摄入高蛋白的食物。如果出现疼痛症状，建议患者在医生的指导下服用非甾体类的药物来缓解症状。

腰间盘突出一般不是缺钙引起的，通常不需要吃钙片。
需要注意的是，35岁以上的人群，因为体内的钙丢失会越来越快，通常要及时的补钙。可以口服一些常用的钙剂，比如碳酸钙d3。而在55岁以后补钙，可以吃液态钙，这样有利于人体的消化。日常生活中要多吃富含钙质的食品，多晒日光浴，促进钙质的吸收。
腰间盘突出的患者，如果出现了严重的不适症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。

腰间盘突出口服非甾体类抗炎药治疗疼痛，如阿司匹林、布洛芬等。
1.阿司匹林：主要是通过抑制前列腺素及其他能使痛觉对机械性或化学性刺激敏感的物质（如缓激肽、组胺）的合成，属于外周性镇痛药。
2.布洛芬：为解热镇痛类，非甾体抗炎药。本品通过抑制环氧化酶，减少前列腺素的合成，产生镇痛、抗炎作用；通过下丘脑体温调节中枢而起解热作用。

腰间盘突出吃舒筋健腰丸管用。
舒筋健腰丸是治疗腰椎间盘突出的一种常见的药物。具有疏通经络、祛风除湿、活血化瘀、解痉止疼等功效。不过，这种药物也有一定的禁忌。高血压、心脏病、糖尿病等人群最好在医生的建议下服用，孕妇是不可以服用此类药物的。另外，在服用这类药物的过程中要尽量避免食用生冷、油腻的食品，避免影响药物效果。

腰间盘突出吃中药管用。
需要注意的是，中医讲究的就是辩证治疗。腰椎间盘突出的痹证有：气滞血瘀、风湿寒痹、风湿热痹、肝肾亏虚型等，其中肝肾亏虚和气滞血瘀是较为常见的情况。如果是气滞血瘀者，可以选择身痛逐瘀汤，如果是肝肾亏虚者，可以选择六味地黄丸。在服药的时候要注意不要吃辛辣、刺激的食物，注意清淡饮食。

腰间盘突出可以吃牛肉。
腰间盘突出的病人并没有特别的注意事项，只要在治疗过程中尽量避免食用辛辣、生冷、刺激的食品即可，同时还要避免食用油腻、高糖、鱼腥等食物。腰间盘突出的病人平时最好是睡觉硬板床，这样可以减轻腰椎的负荷。可以通过中医的针灸、物理疗法、牵引疗法来进行调理，如果保守疗法无效，可以进行外科治疗。