问题分析：属于月经不正常，建议要保持精神愉快，避免精神刺激，要对自己有信心注意卫生，预防感染。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。另外经血量多者忌食红糖。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等。
平时增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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内裤要穿棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干