问题分析：你好，爱你现在的年龄来看，你现在是气血两虚所导致的，心慌意乱，等症状，你可以吃一些。一气养血口服液等之类的药物调理一下。
我建议你呀，要保持心情舒畅，多吃蔬菜水果注意睡眠。你也可以让中医给你开一些中药汤好好调理一下。

问题分析：你好 引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。
也可以找中医辨证用中药治疗。 也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

问题分析：你好，女45岁，现在出现了，睡眠很差，并且出现了心慌，呼吸困难，胸闷，胸胀，容易疲劳烦躁，容易惊吓。我考虑可能是更年期综合症，或者是，内分泌系统的疾病。
建议你及时医院就诊明确诊断，对症支持治疗，相信很快就会，恢复起来的。