问题分析：你好,首先你是一个非常幸运的人,如果发生心脏骤停后能抢救过来的人比较是少之又少的.建议首先要放下这个心理包袱,而应该多多感恩生命,然后去热爱生命.
平时注意多吃一些新鲜的蔬菜脏水果,如空心菜，小白菜等,不要吃过于辛辣的刺激性的食物,并经常做运动,做与自己体质相适应的运动,增强心肺功能.

问题分析：您心脏骤停与心肺脑复苏患者，合理控制总能量摄入。能量摄入以维持或略低于理想体重为宜。建议定期测量体重，并根据体重的变化及时调整能量供给量。