问题分析：你好，臀肌挛缩带切除术：该手术创伤大,出血多,易损伤坐骨神经,术后残留空腔,松解不彻底,尤其重型病例,臀大肌挛缩带范围大,在切除内侧挛缩带时因担心损伤坐骨神经而切除不彻底,影响疗效.故现已少用。
臀肌挛缩带切断术：手术简单,创伤小.对重型病例因大粗隆臀大肌腱板紧张部分未松解,疗效常不满意。臀肌挛缩带切断术加臀大肌止点松解术：采用大粗隆后上方弧形切口,能够暴露阔筋膜后缘,臀肌挛缩带的下缘及臀大肌腱板的下部,手术切口小,创伤小,在术野能够充分解决致病因素,疗效满意。

问题分析：你好，你所描述的情况，小肌肉挛缩建议及早选择手术治疗为好，手术治疗的效果是最好的，术后要注意休息和保养。