问题分析：心理分析：有时候我们白天的事情没有理顺，晚上就容易失眠。睡了觉又不断作梦，第二天醒来象没睡过似的，特别疲劳。
心理指导：人有自我调整机制，就是白天事情没理顺，晚上会躺在床上东想西想，表面上想的不是当天发生的事情，但以往的情绪撑在那里，让你无法入睡。我们常常会出现这种情况，上班时想着生活，生活时想着工作，一直生活在“别处”，没活在当下。认真的对待当下，工作时认真工作，生活时享受生活，白天活得清醒了，晚上睡觉就香甜了。

问题分析：心理分析：你好，根据你的症状描述，一方面可能是因为身体方面的原因，腰其酸软，如果还有畏寒肢冷的症状可能是肾阳虚寒导致。另一方面，也可能是因为长期心理压力过大，心情抑郁导致的。
心理指导：建议平时注意饮食规律健康，加强体育锻炼，也可以由中医进行中药调理。平时注意心情愉快，学会排解压力的方式，必要时也可以到心理咨询机构，配合心理咨询师进行治疗。祝早日康复！

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为;
在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，轻度抑郁是可以自我治疗的，及时调整好自己的心态就可以

问题分析：您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。一般需要心理沟通治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展。
建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。