问题分析：你好，如果单纯从这两个角度比较那是趴着玩伤害更大，主要是剃头时眼压增高，睫状肌过度调节时会导致眼压更高，从而导致眼轴增长的概率就更大
其实无论是哪种姿势玩手机对眼睛德尔近视发展都有很大的影响。所以还是建议合理使用手机、视屏等。尤其是青少年，更应注意

问题分析：想恢复近视眼，自然而然就需要你先在日常生活中注意用眼习惯了，预防近视的加深，另外你可以根据眼睛近视程度选择配镜或者手术进行矫正。你关心近视眼怎么恢复，很重要的一点就是选择一个正规眼科医院做检查。
在你恢复近视眼的时候，如果你是选择配镜方式，就要了解医学验光配镜，这个是一种医学行为。另外你考虑到做手术，自然也需要了解一下手术医师，相关设备等事宜。