问题分析：空腹血糖正常值是3.9~6.1mmol/l,餐后血糖正常值是7.8mmol/l，像您说的这情况虽然不算严重，但也要注意饮食适当运动调整心态
饭后运动饮食控制和坚持用药是控制血糖的最佳治疗方法，尽量少吃稀饭，不能封口的话就少吃多餐，运动时如觉得心慌，头晕，冒冷汗应立即就地休息。密切监测血糖，预防高血糖很低血糖的发生，外出时随身带小果糖，平常要注意不要弄破手脚，不要穿太硬的鞋，不能直接用手脚测试水温，避免烫伤诱发糖尿病足的发生

问题分析：甲状腺结节，可以见于甲状腺腺瘤，是一种良性病变，出现了人体的颈部的结节，一般无疼痛或肿胀，无其他伴随症状，生长缓慢，影响了正常的生活。甲状腺症状有很多种，甲亢、甲减还有各种甲状腺肿。甲状腺肿一般是可以在甲状腺位置（位于甲状软骨下紧贴在气管第三，四软骨环前面，具体定位及手法请翻阅诊断学）触及结节。
建议到正规专科甲状腺医院做进一步的检查，对症治疗，才能有好的治疗效果!

问题分析：您好！甲状腺结节是常见的甲状腺疾病，甲状腺结节要是放任不治疗的话是会越来越严重的，建议尽早到正规医院接受治疗，越早治疗，治疗效果越好，伤害越小。
建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复！

问题分析：糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行
应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的。但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。