问题分析：可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意多休息。平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

问题分析：根据你的描述来看，你的情况还是缓解症状治疗。 建议你平时最好适度的休息，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适，同时配合服用补肾的药物治疗。