正常空腹血糖值在3.9—6.1mmol/L。血糖低于3.9mmol/L，称为低血糖。轻度低血糖只出现头晕、心慌。而重度低血糖，血糖往往低于2.8mmol/L，往往出现意识模糊、昏迷、甚至猝死。引起低血糖的原因，进食过少。空腹饮酒。糖尿病病人降糖药及胰岛素过量。运动量过大。轻度低血糖病人，吃含糖食物、含糖饮料、糖果、饼干、方糖、马上进食碳水化合物。

低血糖经常犯可以口服升血糖的药物，另外在饮食方面要多喝酸牛奶，多吃甜饼干，也要多补充含糖量较高的食物，每天饮食尽量以少食多餐为原则，并且要多吃水果蔬菜水果可以选择梨、苹果、石榴等。平时要保持随身携带糖果的习惯。

低血糖先吃块糖或者喝点高糖针对症治疗，平时注意检测血糖，按时吃饭，平常出门可以多带些含糖的食物，面包，或饼干，果汁，随身携带点零食在身上，注意休息，避免过度劳累，不要不吃早餐。

晕倒是低血糖的脑部症状，因为脑组织的能量代谢全部是依靠葡萄糖的供能，严重的低血糖以后，会引起大脑的供能障碍，进而会导致患者出现头疼、复视、焦虑、饥饿或者是行为异常，可以出现意识恍惚、神志不清、昏昏欲睡，可以导致晕倒、昏迷或者一过性的惊厥、癫痫发作等。

低血糖晕倒，能够被唤醒、能配合，迅速给病人喝糖水、含糖的饮料，也可进食糖块、饼干、面包、馒头等，大多数能快速恢复。如果昏迷不醒、不能配合，就不要给喂食任何东西，以免引起误吸。

低血糖早期症状主要表现为心悸、身体乏力、冒虚汗、感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等，较严重的低血糖患者甚至出现意识模糊、精神失常、大小便失禁、昏睡、昏迷等症状，要按时吃饭，规律的进餐会减低低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。

女孩子低血糖要吃高糖食物。
低血糖时会出现恶心、呕吐、心慌、盗汗、乏力、全身不适等症状。建议可以口服糖水、蛋糕、糕点、巧克力糖水等，平时多吃高糖高热量的食物。但需注意的是，使用的量需要注意适当，避免影响过度摄入糖分，诱发身体代谢紊乱可能会导致出血糖尿病的症状，易对患者的身体健康造成影响，所以，患者还需注意适度摄入糖分。

孕妇低血糖，可以适当进食葡萄糖，提高身体的糖分，防止因血糖过高而出现头晕、心慌等情况，同时要随身携带巧克力、糖块等。
孕妇在孕期频繁的呕吐也会导致低血糖，可以口服一些止吐的药来改善，例如维生素B。在怀孕期间要注意饮食和营养，尽量少食多餐，多食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等易消化的高蛋白食品，同时可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，以增加人体的维生素，同时也可以增加人体的维生素，同时也可以降低便秘的发生率。

低血糖的人可以通过饮食、运动等方式减肥。
反复低血糖者需进食及最重要也要吃些油脂类，以防止低血糖发作，所以重复低血糖者，体重可有增加这一情况。在进行减肥的时候应该注意避免高血糖对人体造成伤害。低血糖者想减轻体重，最重要的就是找出低血糖发生的原因。究竟降糖激素过多，或者升糖激素过少，或某些免疫等原因导致低血糖，只有清楚病因，解决病因，才有可能重新减肥，实现减肥。日常还应该适当运动。