问题分析：您好，牙龈萎缩主要是由于长期牙龈炎症引起的，也可能与平时的生活习惯，体质状态有关。
一般这种情况应该尽快到医院牙科检查，明确原因，对症处理。 恢复到以前状态的可能性比较小，正确的治疗能延缓发展。 平时可以淡盐水漱口。 避免吃辛辣食物。祝早日康复。