性别:男
年龄:59岁
副主任医师内科
吉林省磐石市人民医院二级甲等
问题分析:您好,户外工作者一般出汗会很多,而汗液会带走大量的钠钾钙等电解质,低钠可引起手足无力,低钾可引起麻痹,低钙则易引起四肢抽搐,尤其中老年人也比较容易缺钙您好,建议干活出汗后多喝点盐水及高钙奶,鱼可以吃的,可以适当的补充营养
医师内科
上海金高中西医结合医院二级
问题分析:你好,中老人从事体力活动容易抽筋,一般是因为疲劳和缺钙引起的。吃鱼没问题的,建议你工作外多注意休息,其次可以吃一些钙片。