以下方法可以改善便秘失眠口干舌燥的情况:
1、治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题，一定要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，蜂蜜，多喝水，就会改善。
2、失眠口干舌燥多考虑湿热内蕴，平时饮食清淡，少食辛辣，油腻，戒烟酒，保持大便通畅，可以煮一些赤豆，薏薏仁，健脾化湿，建议放松心情，作息规律，避免劳累和熬夜

常常口干舌苔白而厚，很可能是因为脾胃虚弱，也可由消化不良或肠道湿热引起，但不能排除肝火旺的可能，可吃些促进脾胃消化之药调理。
此外，若舌苔白厚而舌质颜色红绛，则可能是湿遏热伏。湿邪内阻，故舌苔白厚；湿邪内阻，邪热不能透散，郁久伤阴，此时体内阴液减少，故口干舌燥、舌红绛。除了积极治疗，还应该注重锻炼自身的身体。还要注意清淡饮食，多饮温开水，少食生冷、辛辣、刺激性食品。

口臭口干舌燥主要是因为免疫，体内病毒，遗传，呼吸消化系统的异常因素等有关，建议应从根源上进行辩证施治，及早到正规的专业医院在专业医生的检查判断下进行全面的调理治疗，注意禁忌烟酒，辛辣刺激性食物不能吃，不熬夜，适当多饮水。

嘴唇干，口干舌燥（喝再多的水也不解渴）、腹胀（每日一次一次，但仍有腹胀）、胃阴虚、脾气虚不能运化，所以常饮而不解渴、腹胀；尿频、尿急、尿痛、尿痛反复发作，如果同房后出现尿频、尿急、尿痛等症状，一般是指下焦湿热（阴虚内热）、气虚体质弱、卫外不能；左腰酸痛，来例假的时候，左半边身体的经脉都会疼痛，气血不足，运转不顺畅；以上所说，所有的病症都是由气血不足引起的，建议服用西洋参粉，每天服用5克，配合阿归养血膏。

口干舌燥口臭，多考虑是胃热引起的临床表现，由于食用过度辛辣的食物等造成的。此外，食积停滞、肝郁气滞，气郁化火等也会引起胃热口臭等症状。可以口服清热的药物进行治疗。如果长期出现口臭的症状，也有可能考虑是幽门螺旋杆菌感染引起的胃炎、胃溃疡，可以到医院做检查，明确诊断后对症治疗。

口干舌燥口臭口苦吃清热解毒的药物进行治疗，与生活压力大和饮食不规律导致的胃动力差，胆汁反流，胃火过剩，食积不化，热盛伤津所致，注意饮食规律、保持良好心态与生活习惯，少食辛辣油腻。

口干舌燥大部分是因平时喝水少，而且工作压力过大，上火而引起的，因为水喝少了嘴和舌头都没有得到有效的保养和护理。而口臭可能是因为刷牙少或者是人体的体制正常的生理反应。

口干舌燥、口臭是阴虚上火的表现，阴虚体质由于虚火旺，总感觉嗓子干、口干，尤其是早晨刚起床的时候，症状格外明显。另外如果感染幽门螺旋杆菌，也会引起口干、口苦、口臭。

口干舌燥有口臭多由于脾胃积热，食积不化，或者肝肾阴虚、肺胃阴虚、胃火上炎等导致。也可能是干燥综合症、消化不良，口腔粘膜性病变，及呼吸系统、免疫系统、神经系统性疾病所导致。

口干舌燥口臭是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱，表现出的消化不良以及口臭的现象。平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。