出现失眠手脚发麻，应考虑是否有头部缺血，是否补钙剂量过大，导致植物神经功能紊乱等原因；也可能是由于疾病的并发症，如糖尿病引起的神经末梢炎症，引起麻木、失眠；神经衰弱等睡眠得不到足够的保证，也会导致身体健康水平下降。
平时要保证充足的睡眠，良好的睡眠环境，没有噪音和光线的干扰，避免精神压力过大。要增加平时的运动量，促进周围的血液循环，避免神经过度紧张。如果这些症状持续存在，最好去医院神经内科就医，根据影像学检查和血常规检查明确诊断，然后根据病因进行治疗。

失眠或手脚麻木时，应考虑头部是否缺血，补钙量过大，自主神经功能是否紊乱等原因。
糖尿病引起的神经末梢炎症等疾病的并发症，也可能引起麻木、失眠； 神经衰弱等睡眠得不到充分保证的话，健康水平也会下降。 平时就要有充足的睡眠，良好的睡眠环境，没有噪音和光线的干扰，精神压力不要太大。如果这些症状持续，最好到医院神经内科就诊，进行影像学和血常规明确诊断，根据病因进行治疗。

如果有晚上失眠和手脚发麻的症状，就要考虑脑血管是否血液供应不足，钙补充量是否太大。
手脚麻木、失眠的患者可能是神经衰弱、气血不足、末端血液循环不畅所致，最好去医院确认一下，通过神经、补脑、益气、养血、活血化等方法调整治疗。另外，患者平时要培养良好的心态，不要长期处于紧张和焦虑的状态，多吃一些有助于睡眠的食物，必要时可以服用一些药物。

心慌、手脚发麻可能是多种原因导致的，具体分析如下：
这主要是因为心理上的原因，也有可能是因为紧张，紧张会引起呼吸加速，呼吸加速会引起二氧化碳呼出过多，引起呼吸性碱中毒，呼吸性碱中毒会引起心慌、手脚发麻等。还有就是甲状腺功能亢进，会导致心慌、心动过速、手脚发抖、发麻等神经感觉异常。还有可能是因为低血糖引起的，建议及时补充能量。

一般情况下，胸闷气短、手脚发麻，主要与精神障碍、癔病、神经官能症等有关。具体内容如下：
患有心脏神经官能症、荨麻疹等疾病，会感到胸闷气短、手脚发麻，吸入二氧化碳过量，从而造成呼吸性碱中毒，呼吸性碱中毒会有四肢麻木、头晕等症状。还有就是因为有了心肺功能不全，就会出现胸闷气短、手脚发麻、呼吸困难等症状。
坚持适量运动，健康成年人每周进行至少150min中等强度身体活动。保持合理清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免高糖、高盐、高脂饮食。

可能与酒精作用中枢神经系统。引起末梢神经功能紊乱有关系。建议生活中注意调养。按时作息，少熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多做有氧运动，进食营养丰富的饮食。少吃辛辣等刺激性食物。忌烟酒。

大量饮酒之后出现手脚发麻，很可能是由于局部血液循环异常所引起的，通常在缺血的状态下会引起末梢的对，还有一种可能就是由于酒精的作用对神经系统做出了相的损害。不要酗酒，养成这样的生活习惯。

常见的是颈椎病压迫神经，占了手麻脚麻原因的百分之三十到四十左右。除了手麻脚麻，还可以伴有头晕、头痛、乏力、恶心等颈椎压迫神经的症状。其次是脑血管疾病，比如脑血管狭窄或者堵塞，引起血液循环不畅。长期以往也可以引起手麻脚麻。

经常手脚发麻是神经代谢异常导致的神经的一个损伤。出现的糖尿病的周边的神经病变。青年人比如是否有胃肠道的疾病。导致的维生素B12缺乏引起的一些相关的末梢神经炎。