问题分析：你好，这个是有一定的作用的。腰肌劳损可以对疼痛部位进行按摩推拿，注意要去正规医院的理疗科就诊，只要专业的理疗师才能施以正确的手法和适当的力度，否则违规的操作很有可能会因错误粗暴的举动加重腰肌的损伤。
还有要注意减少活动量，日常生活中注意劳逸结合，不要长时间保持某一固定体位，要适当调整变换姿势。同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。

问题分析：腰肌劳损）属于无菌性炎症。一般情况下打针、吃药、按摩、理疗等是无法消除无菌性炎症。因此。建议采用中医穴位外敷的方法治疗腰肌劳损。药物通过皮肤渗透可直达病灶。用于疏通经络。打通血脉。促进血液循环和局部的代谢机能。改善病灶周围的组织营养。对腰椎的软骨、韧带、肌腱等部位发生的病变及时的进行修复。从而达到缓解、控制和康复目的。这种方式安全无副作用。缓解或康复后也不易复发。