问题分析：你好，一般体寒怕冷属于阳虚的症状。生姜红枣枸杞属于温性的，可以饮用，但是红枣和枸杞会有些滋腻，不是特别好消化吸收。
建议你可以服用中药进行体质的纠正。平时注意少食生冷食物，适当运动。

问题分析：如果喝的话，建议白天喝，晚上不要喝，另外这些都是温性的药物，容易上火，建议量不宜太多。
如果出现口舌生疮的话，建议停止服用，要是身体没有不适的症状表现的话，可以适当喝点。