一般情况下，膝盖没受伤，一使劲就疼，可做如下处理。
1.一般处理：膝盖没受伤，一使劲就疼，患者应注意休息，避免进行剧烈活动，应注意保暖，避免着风受凉。
2.药物治疗：膝盖没受伤，一使劲就疼，患者可以在医生指导下服用氨基葡萄糖制剂、塞来昔布胶囊、四妙丸等药物进行治疗。
3.物理治疗：膝盖没受伤，一使劲就疼，患者可以在医生指导下通过按摩、推拿、烤电等物理疗法进行治疗。

一般情况下，膝盖一使劲就疼可能是膝关节骨性关节炎、膝关节脂肪垫损伤等原因造成的，具体内容如下：
1.膝关节骨性关节炎：如果患者患有膝关节骨性关节炎，可能会导致患者的膝关节处出现继发性的炎性改变，由于受到炎症因子的刺激，患者可能会感觉膝盖一使劲就疼。
2.膝关节脂肪垫损伤：如果患者膝关节脂肪垫出现了损伤的情况，关节处通常会出现明显的不适症状。当患者用力伸直膝盖时，可能会对受到损伤的脂肪垫再次产生刺激，从而使患者感觉有比较明显的疼痛症状。

左腿膝盖蹲下时关节处有一个小疙瘩，腿疼，可能是出现肌肉紧张、筋膜炎、膝关节滑膜炎等因素导致的。建议多休息，不要过度劳累，不要受凉、负重，也不要长时间的站立，要多运动锻炼肌肉力量，不要爬山爬楼梯等劳累的情况。可以做一些靠墙深蹲，提踵，直腿抬等锻炼肌肉力量和关节功能，适当补钙，多晒太阳，配合中西医药物进行活血通络治疗。如果疼痛不缓解，建议到医院做核磁共振检查，排除囊肿、脂肪瘤等疾病。

膝关节疼痛的原因很多，就像膝关节的创伤，年轻人的膝关节运动伤害比较多，年纪大膝关节的变性，局部的炎症，或者本身的免疫系统的病变，或者是膝关节的多个部位的肿瘤，都会导致膝关节的疼痛。
需要区分出膝关节有无局部的股性结构，或者是周边组织的结构不合理，或者是半月板带的结构不合理导致的，需要患者提供更多的病历和更细致的专业检查，才能对症治疗。

一般情况下，左腿膝盖疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：
引起左脚膝关节疼痛的病因很复杂，主要有膝关节骨关节炎、膝关节滑膜炎、膝关节髌股关节炎等慢性病。外伤性的疾病有：膝关节前十字韧带、后十字韧带、内外侧半月板、膝关节软骨、膝侧副韧带、髌骨脱位、髌骨内侧支撑带等。如果出现左腿膝盖疼的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，尽早治疗有利于身体健康。

左腿膝盖疼可能是剧烈运动、外伤等导致的。
左腿膝盖疼一般是由于剧烈运动、局部受凉、受寒引起的。另外，局部软组织损伤可能是外伤和挤压造成的。同时疼痛还包括骨关节炎、腰椎间盘突出、局部滑膜炎等。因此，可以通过针灸、按摩、热敷等方法来缓解。同时要及时到正规的三甲医院骨科检查，根据检查结果在医生的指导下进行治疗。

一般情况下，临床上，左腿膝盖疼可能骨性关节炎、骨质增生、骨质疏松、风湿性关节炎等疾病引起的，也可能是身体受凉、外伤、过度活动等因素引起的。如果疼痛的情况不是很明显，患者可以不用进行特殊治疗，应注意休息，注意保暖，并适当进行热敷或者按摩，有利于改善相关情况。如果疼痛比较明显，应及时就诊，在医生指导下通过使用药物或者手术进行治疗。

左腿膝有酸痛现象，有膝关节骨性关节炎或膝关节滑膜炎的危险，主要是长期站立行走和过度劳累造成。如果长期这样还容易造成膝关节韧带松弛等情况。这些运动会导致关节软骨的重复摩擦，使关节软骨磨损，造成关节炎，还可造成关节滑膜的重复挤压，局部充血水肿，形成无菌性炎症，引起疼痛。
建议左腿膝盖疼的患者及时就诊，通过超声的方式检查病因，然后合理治疗。

一般情况下，小孩出现的左腿膝盖疼痛，多见于生长痛，多是由于经常性的蹲起、跑跳活动和受凉导致的。
小孩骨骺还没有完全闭合，在过度的运动或者是受到外伤，再就是受凉的情况下就有可能会引起骨骺局部的无菌性炎症，表现为疼痛症状，需要进行卧床休息保护，局部进行热敷，必要时需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。