失眠健忘怕冷怎么办，如下：
1、建议可以服用一些滋补安神的药物来缓解。如果肚脐周围有凉意，可能与饮食不当有关。建议大家注意腹部保暖，不要感冒。
2、尽量保持饮食清淡易消化，适当调节情绪，不要压力过大。
3、平时要多参加一些户外运动，多听舒缓的音乐，多和朋友交流，缓解紧张的情绪，按时作息，多吃牛奶、蜂蜜等食物，改善睡眠。

患者夜尿多失眠的梦想是继发性失眠的问题，夜尿多的原因有很多
例如，睡觉前喜欢多喝水，吃甜食，容易得夜尿症。必须注意疾病。男性要考虑是否是前列腺增生、前列腺增生、糖尿病等疾病引起的。建议提高患者在这些方面的检查。从中医角度看，夜尿多、失眠多的梦容易出现肾阳不足、膀胱气化功能不利、夜间夜尿多、失眠多的梦。建议患者口服温肾壮阳药物。

夜尿、失眠和出汗通过以下方法缓解：
1.养成按时睡觉的习惯。睡觉前2小时不要看电视、看书、玩手机、喝酒、喝浓茶、调节水量或剧烈运动，保持室内环境舒适安静。
2.药物治疗：根据患者的具体情况，选择抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑药对症治疗。
3.阳光治疗等物理治疗。
4.保持良好的生活习惯，多加强体育锻炼，不吃辛辣食物，白天尽量不睡觉。

需要及时的抗炎治疗，而前列腺增生、前列腺癌主要见于老年男性，这两个疾病也是引起夜尿增多的主要原因，需要做前列腺彩超、直肠指检，必要时还需要做前列腺穿刺活检来明确诊断，如果症状比较严重，必要时需要及时的手术治疗。

一般情况下，晚上夜尿频需要看泌尿外科，这属于泌尿外科的诊治范围。具体分析如下：
通常来讲，患者前去医院就诊后，需要进行尿常规、彩超、尿流动力学等相应的检查以明确诊断、寻找病因。通常可考虑前列腺增生、前列腺肿瘤等前列腺相关疾病。在明确病因后需要进行相应的药物或者手术治疗。除此之外，尿频还可考虑腺性膀胱炎，间质性膀胱炎，膀胱过度活动症等病症。

是肾阳虚，肾阳虚的症状为四肢发冷，面色恍白，神疲乏力，畏寒，甚至还有水肿，口淡不渴，脉沉迟细弱。治疗上可以选用药物。可以口服药物改善肾虚症状的，在饮食方面可以多吃一些补肾益气的食物的，比如韭菜牛肉，羊肉等。

夜尿频多，是跟前列腺增生有一定关系，如果是女性患者，需要考虑跟膀胱过度活动症有一定关系。所以，不同的性别需要考虑是不同的疾病，不同的疾病也具有不同的特点。前列腺增生，一般是跟年龄的增长和有功能的睾丸有关系。治疗前列腺增生，可以使用非那雄胺，坦索罗辛来进行治疗。治疗膀胱过度活动症，可以使用索利那新进行治疗。

夜尿频多男同志最常见的就是前列腺炎或者前列腺增生。因为前列腺炎或者前列腺增生，相当于在膀胱出口有了梗阻的症状。尿液从梗阻的地方出来不够通畅，每次排尿都会有残余尿留下，残余尿排不尽，患者夜间就会有夜尿频，这是前列腺炎及前列腺增生最常见的症状。

晚上总是想上厕所尿频，考虑和着凉受寒、喝水多、身体虚都有一定的关系，另外泌尿系感染也会出现尿频，去医院检查一下，化验尿常规，明确病因后对症选择药物调理，平时注意保暖，避免睡前过多的喝水，少吃生冷硬食物。症状没有缓解及时到医院就诊，进行针对性的检查，有利于明确诊断后对症治疗。