关节僵硬是以通过针灸、中药熏洗、推拿等方法来恢复的。关节僵硬是一种比较常见的并发症，主要是由于长期不运动，所以可以通过针灸、中药熏洗、推拿等方法来恢复病人的身体机能，同时还要进行一些器械锻炼，如腕关节、膝关节、踝关节等。可以通过口服活血化瘀膏药、中药煮水熏洗、主动关节活动等自我康复治疗来改善关节的僵硬。

可以保守治疗，对于轻度的关节粘连，僵硬，通过保守治疗可以解决问题。主要是采用按摩，还有关节运动器材来训练关节活动度，还可以通过手法按摩，可以松解关节周围的软组织。

骨折以后，基本上均会出现关节僵硬的症状，通过适当治疗可基本缓解，治疗方式分为中医治疗、西医治疗以及康复治疗。中医治疗方法较多通过较好的治疗，僵硬的肌肉、关节里的血液运行逐渐通畅，血管渐渐恢复弹性，恢复至正常状态；低频、超声波理疗对关节僵硬，可起到较好的疗效。

可以采取膝关节热敷、按摩等方法进行治疗，要适当进行膝关节的屈伸锻炼，通过锻炼是可以恢复正常的。骨折手术治疗后膝关节僵硬，是由于手术后长时间不活动，韧带收缩和关节僵硬造成的。

如果时间在2个月内，这种手指关节僵硬，往往可以通过努力的关节屈伸功能锻炼，可以基本恢复正常时水平。如果时间较长可以通过手术松解。另外也有可能是其他原因导致的，到医院的骨外科就诊，需要医生通过详细的检查如平片等来判断具体的情况，然后制定相应的治疗方案。

与骨折以后长时间的固定和限制活动导致的粘连和瘢痕有关，这首先可以用热水浸泡，多做热敷按摩，同时要加强活动锻炼，自己要主动地做手指的伸屈动作，也可以用另一只手被动地帮助活动，这样能够松解粘连，促进恢复。

与骨折以后长时间的固定和限制活动导致的粘连和瘢痕有关，这首先可以用热水浸泡，多做热敷按摩，同时要加强活动锻炼，自己要主动地做手指的伸屈动作，也可以用另一只手被动地帮助活动，这样能够松解粘连，促进恢复。

在关节还有点僵硬，就是还没有完全恢复。复查一个片子，给专业骨科看看，评估一下骨头愈合情况。如果要进行康复锻炼，到正规康复科科学指导一下，逐步加强锻炼强度，争取加大锻炼效果。

病情分析： 骨折后有没有上内固定物，要是上内固定物导致的应力遮挡性op是在所难免的。
意见建议：1、主动及被动活动

2、手术松解

3、这么年轻，没有必要服用抗骨质疏松药，活动增加后应力增加，骨质疏松就恢复。