首页 > 其他 > 饮食营养 > 详情页
青菜烧老豆腐有什么营养

性别:女

年龄:42

青菜烧老豆腐有什么营养
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
汪志冰

医师中医科

江西省永新中医院二级甲等

问题分析:你好,青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,可以满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素。但结石、痛风患者应少食。祝你健康快乐。

相关推荐
降血压的青菜有哪些
周恒主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,降血压的青菜比较多,具体分析如下:
血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力,一般降血压的青菜比较多,有芹菜、韭菜、海带,紫菜,菠菜,茄子,荠菜等,这类蔬菜不仅含有膳食纤维,还含有大量的维生素e,可以软化血管。在日常生活中,应该少吃含脂肪多的食品,如油条、炸糕、全脂乳、肥肉、动物内脏等。
拉肚子能吃青菜吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
拉肚子能适当吃青菜。
腹泻的时候一般可以适当的食用菠菜、油麦菜等蔬菜。但建议尽量避免食用富含纤维素的蔬菜和水果,以免加重腹泻的症状。如果腹泻的情况比较严重,可以在医生的指导下服用一些抗炎的药,比如蒙脱石散、氟哌酸胶囊等。腹泻期间尽量不要吃一些辛辣、刺激性的东西,平时要多喝些温水和淡盐水,尽量不要受寒。
脑梗塞吃什么青菜
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脑梗塞吃以下青菜,具体分析如下:
1.芹菜是脑梗塞患者的第一选择,芹菜中富含的维生素、氨基酸、膳食纤维等,可以润滑肠道、促进排便、预防便秘的作用。
2.韭菜,韭菜中富含丰富的微量元素和粗纤维,能够帮助脑梗塞病人的血压、血脂,促进病人早日康复。
另外,还有苦瓜、卷心菜、白菜、菠菜等,对脑梗死病人有一定的好处,可以排除诱发因素,预防复发。
贫血吃青菜好吗
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
贫血吃青菜是可以的,需要合理搭配吃,单纯吃蔬菜,对贫血的恢复不利。贫血需要检查血常规,明确贫血原因。一般贫血需要补充铁剂,维生素,激素等。平时多吃五谷杂粮,以及高蛋白食物。
小孩子不爱吃青菜怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩子不爱吃青菜可以给孩子一些健脾和胃的药物,或者吃一些山楂,然后提倡孩子多吃绿色蔬菜,尽量不要让孩子吃太多油腻的食物。每次吃饭给孩子做到少吃多餐。如果一个孩子不喜欢吃绿色蔬菜,应该是有点挑剔。
孕期营养不良对胎儿有什么影响
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期营养摄入不足或营养流失导致营养不良,可能影响胎儿智力、脑部发育、体格发育等,导致胎儿生长受限。
导致孕期营养不良的原因主要有:蛋白质摄入不足,影响胎儿脑部发育;缺乏微量元素,比如缺钙可能影响胎儿正常的生长发育。如果缺乏某种维生素,比如叶酸缺,可能影响神经管发育、唇裂、腭裂等,导致胎儿畸形;孕期营养摄入不足严重的甚至可能导致早产、流产、新生儿体重过低等。
宝宝吃什么青菜最好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
婴儿可以适当的吃一些南瓜,因为南瓜。因为南瓜营养丰富而且营养全面,果实中含有糖类,维生素,蛋白质以及人体所需要的17种氨基酸,此外南瓜中还含有比较丰富的钾,钙,镁,铁,锌等多钟微量元素,是维生素的优质来源。也可以给宝宝吃豌豆,豌豆也含有多钟矿物质和维生素等微量元素,所以可以适当的吃一些。
肺栓塞可以吃青菜吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肺栓塞可以吃青菜,因为青菜中富含有多种营养物质,如果患有肺栓塞,在日常生活中应该避免高糖高盐的食物,如果吃这些食物,可能会影响患者的恢复还会加重病情,肺栓塞患者在日常生活中可能会出现呕吐恶心的现象,从而引起消化道减退,所以在日常生活中应该多吃一些容易消化的食物,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充身体营养所需避免辛辣和刺激性的食物。
怀孕吃什么青菜好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
适合孕妇吃的青色蔬菜有很多:菠菜含有丰富的叶酸,每100g菠菜中,叶酸含量高达50mg,名列蔬菜之首,对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时,菠菜中的大量B族维生素,还可以防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症,并可让孕妇有效的防治黄褐斑。