指导意见：您好，这个情况考虑是可吃些利湿的中药的，身体虚要看具体是血虚还是气虚了，需要明确诊断

身体湿气重就会有食少纳呆、饭后胀肚等情况还会出现消化不良、口臭、口干的情况大便溏稀或干结、小便黄，要想祛除体内湿气首先要勤运动可以缓解压力促进身体器官运作加速湿气排出体外，饮食上一定要清淡适量不吃辛辣刺激的食物不吃肥甘厚腻的食物。

药浴不会越泡越虚的，是一种治疗方法，但操作起来很麻烦，很难长时间坚持使用，每晚用生姜，艾叶熬水浸泡脚，浸泡到背部略有出汗，如果患者坚持一段时间，就会有明显的改善。

问题分析：考虑是肾虚的症状，肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。
意见建议：治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗。要保持充足睡眠。

药浴不会越泡越虚的，是一种治疗方法，但操作起来很麻烦，很难长时间坚持使用，每晚用生姜，艾叶熬水浸泡脚，浸泡到背部略有出汗，如果患者坚持一段时间，就会有明显的改善。

问题分析：蒸桑拿不一定会导致人体的湿气重，这个主要还是因人而异。
意见建议：体虚的人是不适合蒸桑拿的，因为蒸桑拿的时候人体会大量出汗，这就会耗伤人体的正气和阴津，很容易出现虚脱的情况。

应该考虑采用中医服用中草药全面调养综合治疗，中药比较平和，没有副作用，患者一般都可以接受，减轻症状和痛苦等，使患者在最短时间内病情得到明显好转和控制，达到最理想的效果。

指导意见：你好，这个情况，平时注意体育锻炼，合理饮食，多吃五谷杂粮，应用气血和胶囊，复方阿胶浆治疗，希望我的回答你满意，给个评价

指导意见：你好，这个情况，建议检查一下是否有贫血或者是因为肝脏疾病引起的脸色发黄，其他的症状需要注意保暖，注意饮食全面补充，配合每天运动，生活规律，保持充足睡眠！