腰间盘突出骨刺，可以采取以下办法进行缓解。
椎间盘突出的骨刺，也叫椎间盘突出的骨质疏松退变性。可以通过使用热敷的方式来减轻疼痛，也可以通过小燕飞的运动和游泳来增强腰部肌肉的强度，从而达到更好的保护腰部的功能。其次，在局部进行封闭注射，常用的有维生素B1、维生素B12、地塞米松、利多卡因、尼美舒利胶囊、盐酸乙哌立松片等。

指导意见：建议你拍个片确定骨刺的位置后判断是否是神经性的，如果情况比较严重建议手术治疗，祝早日康复。

腰间盘突出及骨刺可通过以下方式进行处理：
腰椎间盘突出合并有骨质疏松，常见于发于老年人，当劳累、受凉的时候，腰椎和脊椎的骨刺会引起腰肌劳损和抽筋。骨刺增生如果较为严重，会导致椎管的狭窄。椎间盘突出，髓核会压迫脊髓和神经，在加上原来的椎管狭窄，可能会加重挤压的情况。患者首先要注意卧床休息，避免劳累受凉，避免久坐、久站、弯腰负重等，有利于减轻腰椎的疼痛。可以通过倒走、拉单杠、小飞燕等方式来锻炼，不过需要在没有疼痛症状出现时进行，有利于增加肌肉的强度，实现预防椎间盘突出、延缓髓核对神经受压、延缓骨质疏松生长的效果。对于骨刺，可以通过服用补钙的食物和药物来缓解，如果出现疼痛症状，可以服用止痛和活血化瘀的药物。

问题分析：你好，你的问题为腰椎退变及腰椎间盘突出，建议查磁共振明确，可以保守治疗
意见建议：1、睡觉建议睡硬质的床，不要睡软床；2、口服醋氯芬酸止痛治疗、口服甲钴胺营养神经治疗。3、行理疗：微波及红光、针灸/低频电疗治疗。4、行腰背肌锻炼，具体方法可百度搜索。5/同时可以行骨盆牵引

指导意见：骨刺其实就是骨质增生，一般需要考虑理疗配合活血化瘀、补肾壮骨的中药，例如骨仙片、骨刺消痛液等

指导意见：这骨刺也是一种退行性病变，一般可吃些补肾壮骨的中药，常用的是骨刺平片、骨仙片、壮骨关节丸。严重的可局部注射强的松龙或小针刀疗法的。

指导意见：你好，这是各种原因引起的肌肉韧带炎症性反应，建议服一段时间强力天麻杜仲胶囊，胸腺肽片，避免受凉熬夜饮酒刺激性食物饮料等，适当增加室外活动量慢慢就好了，

问题分析：您好！骨质增生,又称骨刺.在中医看来,这疾病跟肾虚有关,肾主骨.
意见建议：所以治疗本病可通过补肾的方法的,一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.

首先避免劳累，避免长时间站立及久坐，药物营养神经止痛对症治疗，可以配合烤电针灸等理疗。口服甲钴胺胶囊营养神经，外用扶他林软膏及口服西乐葆等止痛对症治疗。