多吃豆制品、蜂王浆、蜂蜜等，最好定期B超检查内膜恢复的情况。如果内膜过薄，容易影响怀孕，怀孕后也会流产，如果想让子宫内膜增厚，最好在医生指导下合理补充雌激素。子宫内膜薄是由于雌激素水平低或子宫发育不良导致。

女性如果是子宫内膜薄，就会对怀孕造成一定的影响。所以如果想让子宫内膜变厚在平时的时候就要吃豆制品。比如吃一些豆腐或者喝一些豆浆。因为吃一些豆制品可以使雌激素增加，这样就可以使子宫内膜慢慢的增厚。要及时的到医院去进行检查。

子宫内膜增厚最常用的是避孕药，子宫内膜偏厚或者合并有子宫内膜回声不均匀，主要的疾病包括子宫内膜息肉，子宫内膜囊肿，子宫内膜结核，如果合并有子宫内膜紊乱，还有可能有子宫内膜癌风险，要确诊需要做诊刮或者宫腔镜取子宫内膜进一步病理诊断。主要的治疗是服用避孕药，放置宫内节育器或者通过手术治疗。

子宫内膜增厚，补充雌激素来调理的。多吃黄豆和豆制品，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有好处。宫内膜薄的原因主要是内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素主要是内膜损伤。

子宫内膜薄可以吃大豆及豆制品，这类食物中含有丰富的植物雌激素，能改善内分泌水平，从而增加子宫内膜的厚度。常见的豆类有黄豆、黑豆等；豆制品有豆腐、豆干、豆浆、豆花等。此外，蜂产品中也含有较多天然的雌激素，常见的蜂产品有蜂蜜、蜂王浆，能提高体内的雌激素水平，对于子宫内膜薄的女性来说，经常吃蜂产品也有利于促进子宫内膜增厚。

子宫内膜增厚不能吃寒凉物，不吃生食。油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，不要吃刺激性食物，不要吃含有激素的食物，不要吃垃圾食品，出血时间长，可以配合止血药物进行治疗。

不要吃辛辣，喝凉水，考虑是子宫内膜偏厚，跟体内雌激素水平高导致的子宫内膜过度增生有关系，通过食物治疗效果不佳。可以平时要注意休息，合理膳食，均衡营养，可以到当地正规医院行诊断性刮宫，排除子宫内膜病变的可能。

子宫内膜增厚宜吃蓟菜、甜瓜、菱、薏米、薜荔果、牛蒡菜、牡蛎、甲鱼。出血宜吃鱼翅、海参、鲛鱼、黑木耳、香菇、蘑菇、淡菜、蚕豆。白带多宜吃乌贼、淡菜、文蛤、蛏子、牡蛎、龟、海蜇、羊胰、雀、豇豆、胡桃、莲子、芹菜。

术后一定要严重注意卫生问题，因为在做完手术后子宫内对抗病菌的能力是很低的，不足以抵抗卫生问题引入的细菌，而勤换内裤也是注意卫生的一方面。饮食要以清淡的为主，多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。禁食辛辣、油腻等刺激性食物。